열사병 개요 및 예방, 증상, 응급처치, 음식과 옷차림까지 한눈에 정리
여름철이 되면 뉴스에서 자주 들리는 단어가 있습니다. 바로 ‘열사병’입니다. 뜨거운 햇볕 아래 혹은 밀폐된 공간에서 장시간 머무르다 보면 누구에게나 찾아올...
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열대야, 왜 점점 심해질까? 원인부터 대처법까지 총정리
여름밤, 창문을 열어도 시원한 바람은커녕 답답한 열기만 들어오는 날이 많아졌습니다. 낮엔 푹푹 찌는 더위에 시달리다 겨우 퇴근해 침대에 누웠건만, 이젠...
피곤하고 예민하다면? 비타민 B가 부족한 신호일 수 있습니다 💊
아침에 일어나기 힘들고, 괜히 짜증이 많아지고, 입술 옆이 찢어지거나 피부가 거칠어졌다면? 그건 단순한 피로가 아니라, 비타민 B군 부족의 신호일 수...
몸속 노화를 막는 항산화 식품 TOP10, 당신이 매일 먹어야 할 이유
우리는 매일 산소를 마시고, 숨을 쉽니다. 그런데 이 산소가 때론 '독'이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 활성산소라는 이름으로 몸...