“밤새 뒤척이기만 하나요?” 지금 당신의 불면증, 자가 테스트로 확인해보세요
“자는 게 왜 이렇게 어려울까?”불 껐는데도 1시간 넘게 뒤척이거나, 겨우 잠들어도 자주 깨고, 아침엔 더 피곤한 상태로 일어난다면…그건 단순한 ‘수면...
#스트레스해소
피곤하고 예민하다면? 비타민 B가 부족한 신호일 수 있습니다 💊
아침에 일어나기 힘들고, 괜히 짜증이 많아지고, 입술 옆이 찢어지거나 피부가 거칠어졌다면? 그건 단순한 피로가 아니라, 비타민 B군 부족의 신호일 수...